Água Ionizada Grátis

Resolvi escrever sobre este tema "água ionizada grátis" devido a procura que noto nas redes sociais por este tema. As pessoas estão cada vez mais querendo melhorar de saúde, estão buscando alternativas nada convencionais para fugirem dos médicos, dos hospitais, dos remédios alopáticos etc. Essa iniciativa necessita de um grande esforço pessoal. Mais para frente vou explicar como é difícil (porem não impossível) uma nova vida saudável em todos os aspectos. A dedicação é a postura e a palavra chave  ideal para quem está em busca dessa nova vida. Não importa a idade, tanto crianças, jovens e mesmo (e principalmente) os da terceira idade, da qual eu já estou batendo na porta (Graças a Deus!) devem buscar cada vez mais orientações sérias e alternativas aos tratamentos, dietas e receitas miraculosas que estão por ai e por ali, mas que no final não resolvem muita coisa. Vou explicar em uma das minhas publicações futuras que para emagrecer e atingir o peso ideal é mais importante se alimentar o tempo todo do que restringir a alimentação. Mas hoje o assunto é a água ionizada. No youtube podemos encontrar várias explicações e demonstrações de filtros que dizem solucionar essa situação transformando a água comum em ionizada. Alguns filtros chegam a custar entre 2 e 3 mil reais e outros estão na faixa de 500 a 600 reais. No mercado livre existe uma oferta imensa desses aparelhos. Segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) no Brasil não existe um padrão para tais aparelhos que filtram a água, portanto cada fabricante oferece o que quer e oferece suas explicações sobre os benefícios do produto sempre com um olho no marketing e outro na saúde do consumidor. Dias atrás tive acesso a uma pesquisa do INMETRO (Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia) órgão do Governo Federal na qual foram avaliadas 15 marcas de filtros que estão à venda abertamente para o consumidor. Pois bem, a maioria deles não cumpria o que prometia, ora variavam na qualidade da água após filtragem (em alguns casos a água piorou) ora deixavam a desejar sobre a retenção de resíduos sólidos ou sobre a descontaminação a qual se propunham. Em resumo: o consumidor compra um filtro caro, pensa que está tomando água de melhor qualidade, e na maioria dos casos está sendo enganado pela propaganda do produto. Existem filtros que fazem a chamada "osmose reversa" e outros "destilam"  a água eliminando tudo. Pior que isso é verdade: eles eliminam tudo mesmo, inclusive as propriedades boas e necessárias da água. Torna-se uma água "sem gosto de nada" justamente pelo fato que ela não tem mais nada para nos oferecer. A água distribuída pelas Companhias de Saneamento está dentro do padrão de qualidade brasileira exigida para a distribuição, porem o índice elevado de cloro e de flúor (dentre outros metais pesados presentes na água) não são tão benéficos assim para a saúde, ao mesmo tempo que previnem de um lado, causam danos ao organismo por outro. A água ionizada tem várias qualidades e isso se comprova com um busca rápida no google, principalmente no "google acadêmico". Mas, um fato interessante é que a água ionizada é alcalina, portanto, ela equilibra o PH dentro do nosso organismo e isso significa mais saúde, mais qualidade de vida. Quando somos crianças estamos basicamente alcalinos e com o passar dos anos vamos nos "acidificando" naturalmente. Ora, um PH ácido possibilita que bactérias contrárias a nossa saúde se proliferem de modo desordenado dentro de nós, deixando nossa saúde instável. Um PH alcalino, ao contrário, evita que essas bactérias, principalmente as que estão no trato intestinal, tomem uma proporção desequilibrada, mantendo-as sobre controle. Para sabermos se estamos ácidos ou alcalinos, além dos testes clínicos, existe um teste muito fácil, feito em casa de modo prático, rápido e grátis: basta acompanhar a cor da língua; sempre que ela estiver com um aspecto esbranquiçado estamos ácidos, quanto mais vermelha mais alcalinos estaremos. A ingestão da água alcalina também é de grande importância para esse aspecto da saúde e falarei sobre isso em outra postagem. Para obter a água ionizada basta ferver-la por 5 minutos, apenas isso, nada mais do que isso. Dê preferencial a água de boa qualidade, colhida na torneira e distribuída pela rede pública ou de um poço artesiano. Submeta essa água a um processo de filtragem simples em uma filtro com vela comum para retenção dos processos sólidos que ficam em suspensão na água. Caso tenha um filtro a base de carvão ativado e prata coloidal melhor ainda. Após colher a água encha uma caneca com cerca de um litro de capacidade e coloque-a para esquentar até ferver, quando atingir o ponto de fervura marque por cinco minutos e pode desligar. Nesse processo você terá eliminado a quase totalidade do cloro e terá transformado a água comum em água ionizada. Colete-a em uma garrafa térmica, você deverá ter uma garrafa térmica exclusiva para essa água, sem resíduos de chá ou café. Uma garrafa com capacidade entre meio e um litro é o suficiente. Guarde a água ionizada na garrafa térmica. A água manterá essa propriedade enquanto estiver quente. Tome uma xícara pequena (de café) várias vezes ao dia. Dessa forma você estará ingerindo água de ótima qualidade, ionizada e sem cloro. Uma boa garrafa térmica manterá  a temperatura da água por pelo menos umas doze horas. Repita essa operação, se possível, todos os dias ou quando não for possível então pelo menos quatro vezes por semana. Esse processo não elimina a necessidade de ingerirmos água naturalmente durante o dia, entre quatro a oito copos de 250ml diariamente. Sempre que possível essa água quente e ionizada deverá ser a primeira que tomamos logo pela manha, além de alcalinizar o corpo ela diluí a urina retida a noite pelos rins. Caso você esteja sobre tratamento médico por qualquer motivo ou tenha que tomar medicamento controlado, antes de usar a água quente e ionizada procure saber se o seu medicamento é absorvido mediante a acidez, pois alguns medicamentos só tem total aproveitamento mediante um organismo mais ácido do que alcalino e outros remédios não podem ser ingeridos com água quente, principalmente aqueles envoltos em cápsulas gelatinosas, pois se soltam antes de chegar ao estomago.Aproveite bem essa dica sobre "água ionizada" ponha em prática agora mesmo, prepare a sua água e viva melhor. Se surgir qualquer dúvida basta me consultar pelo e-mail ou aqui na página que responderei a todos. Saúde, Paz, Vida Longa e Próspera!

Painço, ajuda a emagrecer, dá energia e previne o câncer de mama

Grão favorece o emagrecimento, dá energia e previne o câncer de mama.

No Brasil essa semente é utilizada apenas para alimentar os pássaros, principalmente os canários, pois aumenta o canto do pássaro, melhora as penas e fortalece a qualidade reprodutora. Possivelmente se você comentar com alguém que está ingerindo painço regularmente será motivo de piadas. Aqui em nosso país, onde a população é direcionada a ingestão de certos alimentos por piores que sejam e a evitar outros por melhores que sejam, essa maravilhosa semente que tem sua origem na China é relegada unicamente aos pássaros e nada mais. Mas não é isso. Na verdade esse grão previne o câncer de mama (câncer de mama também afeta homens, porem poucos sabem disso), ajuda a emagrecer e dá energia.  "Segundo a nutricionista Joana Lucyk, da clínica Saúde Ativa, em Brasília, o painço pode ser consumido na forma de farinha, como ingrediente de sucos e bolos ou adicionado à comida, assim como se faz com a farinha de linhaça e de banana verde.". O Painço combate os radicais livres portanto retarda o envelhecimento das células. Segundo a nutricionista Joana, o painço é fonte de magnésio, um mineral que ajuda a regular o colesterol e a pressão arterial, fatores que podem diminuir o risco de infarto e outras doenças cardíacas. "No entanto, todos esses benefícios só são aproveitados se acompanhados de uma dieta saudável", lembra a especialista.  As fibras presentes nesse grão ajudam na absorção de glicose pelo organismo ? uma ótima vantagem para quem tem diabetes", diz Daniela Jobst. Segundo a nutricionista, o magnésio é outro nutriente do painço que está envolvido no controle da glicemia, ajudando o portador de diabetes a controlar melhor a doença.  

fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15344-nove-motivos-para-incluir-o-painco-na-dieta/8 

Refrigerante é uma das piores bebidas dos últimos cem anos.

">Não se iluda com o gostinho doce do refrigerante pois ele se tornará amargo com o passar dos anos. Infelizmente bem poucas pessoas abrem os olhos, seus e dos filhos, para o consumo do refrigerante, uma verdadeira bomba relógio que fica guardada dentro da sua casa, ao alcance de todos para ser tomado toda hora. Não importa se é coca-cola, pepsi, guarana antártica, dolly, cotuba ou qualquer outra marca ou tipo o que importa é que todas elas, sem distinção são uma bomba feita com xarope de milho para disfarçar o nome "açúcar" e um copo de 250ml de refrigerante tem nada mais nada menos do que 15 saquinhos de açúcar daqueles que encontramos nos bares e resta urentes. Agora eu te pergunto: você colocaria 15 saquinhos daqueles em um copo d'água e tomaria numa boa, sem questionar nada e sem fazer cara feia? Duvido. Mas as pessoas estão viciadas no refrigerante e o marketing é fortíssimo em todos os meios de comunicação inclusive nas redes sociais. Estou pra te dizer que refrigerante faz muito mais mal do que a cerveja que tem a propaganda restrita somente a alguns horários e não pode ser exibida próximo ao início, no meio ou no final de um programa infantil, mas essa proibição não se aplica ao refrigerante e nossas crianças passam a vida (já vi algumas mães dando refrigerante para crianças de colo, barbaridade) tomando esse veneno que não é proibido nem pela anvisa e nem pelo Ministério da Saúde, também pudera, num país onde um remédio descoberto recentemente para a cura do câncer não é liberado pela anvisa que por sua vez libera o uso do cigarro....fazer o que né? Caso você tenha interesse faça uma pesquisa no Google sobre os malefícios do refrigerante e encontrará centenas de vídeos (youtube) explicando com detalhes aquilo que estou falando aqui a grosso modo também procure no "google acadêmico" para encontrar trabalhos científicos sobre o assunto. Mas, fica dado o recado, tire o tal refrigerante da sua vida e a sua saúde irá melhorar espantosamente. Fique Ligado.

Colesterol faz mal? Será? Pra quem?

As pessoas andam meio confusas sobre o assunto "colesterol" apesar de todo mundo só falar nisso, é colesterol pra cá, colesterol pra lá, colesterol tá alto, colesterol baixou e vai por ai. Quando nós falamos "colesterol" temos a impressão visual ou imaginamos que se trata de um pedacinho de gordura que fica preso em uma veia ou artéria ou que navega livremente pelo sangue causando desastres para aquele que o tem. Primeiro é importante saber que o colesterol não é uma gordura ou um pedacinho de banha solto no sangue ou preso em alguma parte do nosso corpo; colesterol é um álcool, isso mesmo esse "ol" do final da palavra demonstra que é um "álcool" e não um sólido. Que existe o bom e o mau colesterol quase todo mundo sabe ou já ouviu falar ou aprendeu isso na consulta com o médico, é o tal do HDL que é bom e o tal do LDL que é o mau. Algumas pessoas quando fazem dieta ficam malucas para retirarem toda a gordura do corpo e assim evitar o colesterol, esquecem que o colesterol é necessário para a saúde do nosso organismo, por exemplo, abacate tem muito colesterol, tem mesmo, do tipo HDL então tem que ser consumido; óleo de soja não tem colesterol então poso consumir, errado, tem colesterol sim, pois faz parte da composição dele a gordura hidrogenada que é a gordura trans que faz mal para nosso organismo pois além de aumentar o LDL faz diminuir o HDL; então posso consumir "óleo de canola" ? Olha, desse tal "canola" eu vou fazer um post só para falar dele, tão estranho, bizarro e maléfico que é, pergunto: você já viu um pé de canola? Se viu me mostra morro de curiosidade pra ver um. O que eu recomendo é que você passe a cozinhas com banha de porco, isso mesmo gordura de porco, aquela que nossos pais e avós utilizavam na cozinha no dia a dia, ela não faz mau para a saúde, ao contrário é benéfica, o ponto de fusão dela, a temperatura em que ela aquece é muito mais alta do que os óleos comuns e dessa forma os alimentos não ficam encharcados com a gordura que derretida vira óleo, você vai passar a comer mais saudável.Como ovos, muitos ovos na semana, podem ser fritos (na banha) ou cozidos ou da forma que você achar melhor, vou fazer um posto só para falar sobre ovos que é considerado o alimento completo. Por hoje é só mais eu volto, enquanto isso, fique ligado.

Leite de Soja: Malefícios

Glúten e doença celíaca o que é isso?

Glúten pode reduzir a expectativa de vida em até 12 anos. Nos últimos 50 anos, a concentração de glúten no trigo aumentou 400% e pessoas que antes não eram intolerantes ao glúten, estão se tornando sensíveis com diversos efeitos colaterais. Não existe na natureza. Não está no alimento, ele é gerado quando você prepara o alimento. A doença Celíaca foi descoberta a 100 anos. A quantidade de doentes celíacos é espantosa. Muda o estado de humor, memória, cognitiva, dificuldade para engravidar. Nem todo mundo é sensível ao glúten, a infertilidade é uma das consequências da intolerância. Simplesmente retirar trigo, aveia, cevada e centeio. Após 90 dias ela irá engravidar. Isso é manifestação não intestinal da doença. Doença Celíaca Oculta; O ideal é retirar o Glúten do casal. O homem com intolerância ao Glúten tem um índice baixo apontado no espermograma. Uma das maiores fontes de glúten é o pão. O trigo de hoje é muito diferente da época do trigo dos egípcios ou do tempo de Jesus. Pão tem uma substância chamada glúteo-morfina que vicia o ser humano. É praticamente impossível imaginar um café da manhã sem pão, biscoitos ou bolachas, isso demonstra o vício. Dentre os pães o piro deles é o integral, pois faz parte da receita do pão integral obrigatoriamente o glúten. Faça uma pesquisa sobre gluteomorfina e sobre caseiomorfina (leite) no google e avalie por si mesmo os resultados. Glúten e Tireoide. O glúten deixa o intestino hiperpermeável, assim o glúten entra no sangue. O corpo começa a atacar essa cadeia de aminoácido e cria um anticorpo. Porém, na parede da tireoide existe uma proteína semelhante a do glúten, consequentemente seus anticorpos irão atacar a sua tireoide gerando uma doença conhecida como tireoidíssimo de Hashimoto. O glúten com o acúmulo dos anos poderá provocar problemas de infarto, problemas no cérebro como esquizofrenia, problemas de circulação, problemas gastrointestinais, no pulmão etc. Certamente você terá 10 a 12 anos menos de vida. Se você realmente quer Você pode substituir facilmente a farinha que produz o glúten por farinha integral que não tem essa característica ou ainda por farinha de arroz, de amêndoas, de amendoim, de quinoa ou de chia e ainda de lentilhas, porem dentre todas essas a de arroz é a única que se assemelha ao gosto e a textura da farinha de trigo.

A ANDROPAUSA E A TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL

1- Você tem diminuição da libido?
2- Você tem perda de energia?
3- Você tem perda do vigor e/ou da paciência?
4- Você perdeu altura, ficou mais baixo?
5- Você notou alguma perda do "prazer pela vida"?
6- Você tem estado abatido e/ou irritável?
7- Suas ereções estão menos firmes?
8- Você notou alguma recente queda na sua habilidade esportiva?
9- Você tem ficado com sono facilmente após o jantar?
10- Sua capacidade para o trabalho decaiu?

Se você respondeu "sim" de 1 até 7, ou "sim" a 3 ou mais questões, discuta o resultado com o seu médico.

Vamos falar um pouco desse tema que interessa para o público masculino, mas que interfere diretamente na vida das mulheres, justamente pelo alteração hormonal dos homens a partir dos 40 anos de idade. Essa alteração carrega consigo, dentre outros fatores, a mudança do humor (mau humor), a queda de cabelo, a famosa "barriguinha de chope", a disfunção erétil com queda do líbido e diminuição da ereção noturna e matinal. O fato é que existe a reposição do hormônio masculino, porem a grande maioria dos homens se recusa a entender que está na fase chamada de "andropausa" que é semelhante a que ocorre nas mulheres chamada de "menopausa". A diferença básica: as mulheres se cuidam, vão ao médico, fazem exames periódicos enfim tem maior consciência da necessidade dos cuidados na fase da menopausa e da reposição hormonal. Como terapeuta tenha visto muitos casos de alteração de humor e outros sintomas que tem origem hormonal. Sempre recomendo aos amigos e pacientes que, antes de tudo, em questão de saúde, visitem um médico endocrinologista e exponham o caso e os sintomas. Por mais surpreendente que possa parecer, uma grande quantidade de pessoas (ai eu me refiro a homens e mulheres, mas o artigo é para o público masculino) sofrem de disfunção na glândula tireóide que é responsável por inúmeras funções em nosso corpo, desde pruridos excessivos na pele, pressão arterial e problemas no coração. Muitas vezes um exame de sangue para medir os fatores TSH, T3 e T4 resolvem problemas que pareciam insolúveis. Através do resultado o médico poderá recomendar uma reposição hormonal específica. Também é importante realizar exame salivar para identificar a taxa de testosterona total. Tenho visto pacientes que se recuperam com o uso de "Maca Peruana" uma ótima fonte para reposição da testosterona, bem como com o uso de "Tribullus Terrestre", desconheço estudos científicos que comprovem a eficácia para esse finalidade, mas a maioria dos que utilizam esses produtos naturais obtém um resultado muito satisfatório principalmente contra os sintomas da andropausa. Abaixo separei alguns textos médicos sobre o assunto. Desejo a todos uma boa leitura e que estas minhas palavras tenham servido pelo menos como uma "dica" para aqueles que se encontram na situação que o texto descreve.


"Todos os homens produzem testosterona que é o hormônio sexual masculino mais importante. A testosterona atua em vários setores do organismo, sendo responsável pela manutenção de músculos, ossos, gorduras, espermatogênese, etc e a manutenção de comportamentos como libido, agressividade e emoções. Aproximadamente 20% dos homens com mais de 50 anos de idade têm nível baixo deste hormônio. A testosterona é responsável pelo tom grave da voz dos homens, pelo alongamento e engrossamento dos ossos, pela hipertrofia e força dos músculos, pela produção de esperma, pelo crescimento da genitália, engrossamento e oleosidade da pele, pela barba e distribuição dos pelos no corpo. Além das características físicas dá aos homens um comportamento mais "agressivo" típico dos machos e mantém a sua libido. Após os 40 anos de idade, é normal haver um declínio lento e gradual na produção de testosterona. Estima-se a queda de 1% ao ano. Essa queda de testosterona quando acompanhada de desconforto produz um quadro clínico de desinteresse geral, perda do desejo sexual, impotência, fraqueza, tristeza, insônia, mau-humor que se confundem com o processo natural de envelhecimento, mas que na verdade é aquilo que chamamos de andropausa.
Nota do autor: Aos 55 anos já são 15%  menos testosterona circulando em nosso organismo.

Nas mulheres é fácil perceber o fim dos ciclos menstruais acompanhados de alterações hormonais, período conhecido por menopausa. Nos homens não existe este fim claramente delimitado, ocorrendo uma diminuição lenta, sutil e gradual das alterações hormonais.

A Testosterona

A testosterona é produzida quase toda nos testículos numa quantidade de 5 a 7 mg por dia. É sintetizada a partir do colesterol e secretada pelos testículos em resposta ao hormônio luteinizante (LH) que é liberado pela adeno-hipófise juntamente com o hormônio folículo-estimulante (FSH) e a prolactina. Considera-se normal quando o nível de testosterona dosado no sangue fica entre 300 e 1050 ng/dl. Os níveis de testosterona estão sempre variando para mais ou para menos dependendo da hora do dia ou da noite. Por isso, uma dosagem baixa deve ser confirmada por outro exame feito em outra hora de outro dia. A testosterona que atua no nosso corpo é a que está sob a forma livre; a maior parte da testosterona está ligada a proteínas e aparentemente não atuam. É natural que com a idade ocorra uma diminuição progressiva da testosterona, mas isso não significa obrigatoriamente uma doença. Existem homens com testosterona normal com queixas semelhantes a andropausa, da mesma forma que existem homens com testosterona baixa sem queixas. A testosterona ajuda a diminuir o nível do colesterol ruim (LHL) e a aumentar o nível do colesterol bom (HDL).

A Andropausa no corpo, no psiquismo e na sexualidade do homem:

A deficiência de testosterona pode ser devido a problemas dos testículos como diminuição da circulação arterial, diminuição das células de Leydig, ou por alterações do mecanismo de controle hormonal do organismo. As manifestações mais comuns da andropausa são: diminuição da massa muscular, aumento da gordura abdominal, diminuição da densidade óssea (osteoporose), diminuição do interesse por sexo, piora da qualidade e da freqüência das ereções, diminuição da massa muscular, diminuição da força física, mudança do perfil lipídico no sangue, queda na sensação de bem-estar, cansaço, fraqueza, desinteresse intelectual, depressão, insônia e mau-humor.

A testosterona não participa do mecanismo erétil, apenas melhora as condições do homem, fazendo com que ele se sinta mais capaz de ter relações sexuais. Mesmo homens sadios, com testosterona em nível normal, têm declínio da função sexual. Homens idosos têm diminuição da tumescência peniana noturna e da sensibilidade peniana.

Somente 3 a 4 % das causas de disfunção erétil ocorrem devido a alterações hormonais. Outras causas importantes devem ser obrigatoriamente avaliadas nestes pacientes com disfunção erétil como diabetes, hipertensão arterial, problemas cardiológicos, neurológicos, vasculares, urológicos, fumo, álcool, aumento do colesterol, alimentação inadequada, uso de medicamentos relacionados, cirurgias realizadas, falta de afetividade com a parceira, etc. 


Tipos de tratamento:

O tratamento deve reproduzir as oscilações normais da testosterona e dos seus metabolitos, devendo também ser bem tolerada, barata e confortável para o paciente.

-Tratamento oral com acetato de ciproterona, de testosterona ou mesterolona tem rápida absorção, é metabolizada no fígado (hepatotóxico), mas não permite as oscilações naturais da testosterona, é indicado por poucas semanas. Tem efeito por 3 a 10 horas. O undecanoato não é hepatotóxico e exige 2 comprimidos 2 vezes por dia.

-Tratamento injetável com injeções intramusculares a cada 2 ou 3 semanas de cipionato, decanoato, isocaproato, propionato ou enantato de testosterona, com picos suprafisiologicos. -Tratamentos por gel ou adesivos cutâneos têm bons resultados, porém são caros e provocam dermatites com freqüência.

Outros medicamentos estão sendo desenvolvidos como o Nebido do laboratório Schering, undecanoato de testosterona injetável de aplicação intramuscular a cada 3 meses.

Quais os cuidados que devemos ter ao indicar a Terapia de Reposição Hormonal?

O controle médico deve ser feito a cada 3 meses no primeiro ano, com visitas semestrais a partir daí. Devemos afastar a existência de um câncer de próstata oculto, câncer de mama, problemas no fígado (a testosterona é metabolizada no fígado), doenças cardíacas e alterações do perfil lipídico. Lembrar que a reposição hormonal não causa câncer de próstata, mas pode estimular o desenvolvimento de um câncer já existente. Deve ficar claro para os pacientes que tão importante quanto a reposição hormonal e seus cuidados, deve ser a mudança de hábitos de vida com especial atenção para a alimentação saudável, prática de exercícios físicos, abolir fumo, álcool, sal e alimentos gordurosos, fazer uso de suplementos de vitaminas, minerais e anti-oxidantes, ter uma boa relação afetiva e pessoal com a parceira, de preferência fazendo juntos uma atividade a dois como caminhadas ou a dança de salão.

Qualquer médico pode tratar?

Teoricamente sim, porém fazer a reposição hormonal exige atenção e cuidados especiais. A consulta deve ser feita devagar, com calma, de preferência por uma equipe que inclua um urologista, um clínico cardiologista e um psicólogo. Diversos aspectos devem ser avaliados e depois acompanhados periodicamente como as condições urológicas, cardiológicas, clinicas e psicológicas destes pacientes. Muitas vezes se faz necessária a presença da parceira em algumas consultas. O exame urológico inclui uma avaliação e correção da função erétil, da próstata e a solicitação dos exames laboratoriais correspondentes a cada caso. A avaliação clinica e cardiológica deve incluir um exame clinico completo além de um exame cardiológico com eletrocardiograma. 

Conclusão

Os avanços da medicina tanto na prevenção das doenças, como nos modernos tratamentos clínicos e cirúrgicos, fazem aumentar a perspectiva de vida dos homens. Percebendo que são capazes de viver cada vez mais, os homens querem viver também cada vez melhor. A andropausa é uma condição clinica freqüente, mas ainda controversa e pouco conhecida. Não existe uma forma totalmente segura e eficaz de ser medida e tratada. A andropausa é um problema que envolve tanto os aspectos físicos objetivos (distribuição de gorduras, dosagem de hormônios, lípides, osteoporose) como subjetivos (bem-estar, força, disposição); alem de aspectos emocionais (libido, insônia, humor), todos subjetivos. Além disso há varias outras condições clinicas e patológicas que podem ou não estar associadas. A andropausa merece uma abordagem multidisciplinar por envolver vários aspectos clínicos que atuam em conjunto. Através de uma boa relação medico-paciente, e do uso criterioso dos medicamentosos, podemos melhorar de forma importante a qualidade de vida na chamada terceira idade. Entendemos que mais importante do que acrescentar anos à vida, é acrescentar vida aos anos. "  (http://www.masculin.com.br/artigo9.htm, acessado em 12/03/2015).

NOTA DO AUTOR: Lembrando sempre que todo tratamento alopático (químicos) tem efeitos secundários que devem ser ponderado, não apenas pelo médico, mas também e principalmente pelo paciente que deve se manifestar favorável ou desfavorável ao tratamento. Por isso, antes de aceitar um tratamento com medicamentos alopáticos sempre LEIA A BULA ANTES.

Vejamos a opinião do Dr. Lair Ribeiro, médico.

O autor e sua biografia

Biografia sobre Helio Antonio da Silva:

Formação Universitária: Graduado em Ciência Jurídicas e pós graduado em Direito Civil e Processo Civil, Direito Criminal e Processo Criminal. Extensão Universitária em Homeopatia, pela Universidade Federal de Viçosa/MG, filiado a Associado dos Terapeutas Holísticos e Energéticos ATENENG. Jornalista (MTB n° 69.837.), autor e editor (ISBN prefixo editorial nº 915246).  Atuação Profissional: Advogado atuante junto ao plenário do júri dos Tribunais Estaduais bem como STF e STJ; Juiz de Paz nomeado pela Associação Eclesiástica Internacional de Juiz de Paz e Arbitral; Ministro Religioso (Lei dos Registros Públicos e Lei das Igrejas) Empresário do setor de comunicação e marketing; professor na área do direito e palestrante. Terapeuta Holístico para a área da hipnose, mesmerismo, homeopatia, radiestesia, cromologia e psicodrama. Formação Filosófica: Livre-filósofo, Rosacruz dos segmentos Amorc, Rosacruz Áurea, Societas Rosacrucis in Anglia e Fraternidade Rosacruciana; Maçom do Antigo Rito Primitivo e Oriental de Memphis-Misraim (ARPOMM) e  do Rito Escocês Antigo e Aceito (REAA), O Dr. Helio Antonio da Silva conta hoje com 32 anos de maçonaria e 30 anos de fidelidade a Antiga e Mística Ordem Rosacruz AMORC. Na vida profissional destaca-se na área da advocacia, com ênfase na sustentação no plenário do júri; advogado reconhecido por seu trabalho, mantém escritório jurídico na Cidade de São José do Rio Preto no Estado de São Paulo, Destaca-se por ser um excelente profissional, cumpridor das suas obrigações, cidadão reconhecido e possuidor de vários diplomas de honra ao mérito e demais condecorações e homenagens prestadas pela sociedade civil organizada em seu vários segmentos. O autor fornece consultas, via e-mail, sobre as áreas que atua (homeopatia, radiestesia e cromologia) bem como sobre os temas abordados neste blog, não prescreve e nem avia medicamentos alopáticos, tratamentos clínicos ou ambulatoriais ou contradiz ordem médica específica para pacientes em tratamento. A opinião do autor neste blog é expressa levando-se em consideração a sua condição de jornalista com ênfase na área da saúde.

benefícios do óleo de coco

Um dos melhores óleos para a nossa saúde, pode ser utilizado para alimentos quentes (fritos) ou frios (saladas etc), o azeite de oliva não é utilizado para cozinhar, somente para temperar. Saiba mais sobre o óleo de coco assistindo o vídeo abaixo:

O que é óleo de Canola?

Entre a banha de porco e óleo vegetal comprado no supermercado, mil vezes a banha de porco, sabe por que? Esse óleo vegetal do supermercado, seja ele de soja, de milho ou de girassol é composto por gordura hidrogenada, ou seja, gordura trans, aquela que faz mal para o nosso organismo. Dentre todos esses óleos de cozinha o pior deles é o CANOLA, veja bem, não existe óleo de canola, pois canola não é uma flor, não é uma fruta, nada disso, CANOLA é uma sigla utilizada para vender um óleo produzido no Canada através de uma mutação genética em uma planta para torná-la comercial, sendo que o Brasil compra e revende para os brasileiros esse óleo, inclusive com preço mais elevado do que os demais óleos. Bom mesmo é cozinhar com a banha de porco que pode ser preparada em casa, sem conservantes ou aditivos químicos de qualquer tipo, por isso nossos avós eram mais saudáveis do que nós e nem sabiam o que era colestrol.  Uma outra alternativa muito saudável é cozinhar com óleo de Coco, que pode ser aquecido sem perder as suas propriedades benéficas e também ingerido durante o dia para "queimar a barraguinha" já que é um produto termogênico. A reportagem completa sobre esse assunto você assiste no vídeo abaixo com o Dr. Lair Ribeiro.

Açucar refinado um grande vilão contra a saúde

São Paulo – A inocente sobremesa depois do almoço já não é mais tão inocente assim. Diante dos comprovados prejuízos que o excesso de açúcar tem provocado, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu uma nova diretriz: incentivar os países a reduzirem o consumo de açúcar para até 5% da dieta diária da população. Na vida prática, isso significa consumir no máximo 25 gramas do doce por dia, algo em torno de 6 colheres de chá ou um pouco menos do que duas colheres de sopa. Pareceria uma quantidade razoável se o órgão considerasse apenas a adição de açúcar que fazemos no dia a dia, como no cafezinho. Mas a indicação da OMS engloba também o açúcar “escondido” nos alimentos industrializados e feitos em casa, como biscoitos, bebidas, bolos, e, ainda, naqueles açúcares naturais presentes no mel, em xaropes, sucos de fruta e concentrados de fruta. Uma latinha de 350 ml refrigerante, por exemplo, chega a ter quase 40g. Os únicos açúcares que ficaram de fora da mira da organização (e, portanto, não entram na conta dos 25g) são aqueles presentes em frutas e vegetais frescos e integrais, já que não há indícios de que sejam prejudiciais à saúde. No ano de 2014, a OMS já havia levantado essa ideia de reduzir pela metade a quantidade de açúcar da rotina, cujo teto estabelecido era de 10% da ingestão de alimentos por dia. Agora, a instituição oficializou o novo parâmetro e está empenhada em espalhar a mensagem pelo mundo. A nova diretriz tem base em diversos estudos que mostram que tanto adultos quanto crianças que consomem menos açúcar têm menos chances de sofrer com obesidade e cáries dentárias do que aqueles que abusam do ingrediente. As recomendações da OMS aos países incluem a criação de guias alimentares de acordo com os costumes e comidas disponíveis nos locais, assim como novas políticas de rótulos de produtos e educação. Outra indicação é regular o mercado de comidas e bebidas não alcoólicas ricas em açúcares e novas políticas fiscais sobre esses alimentos. Na esfera individual, a sugestão é, claro, reduzir ao máximo a ingestão dessa substância, que, apesar de muito saborosa, pode causar problemas sérios à saúde. http://www.msn.com/pt-br/saude/nutricao/25-gramas-s%C3%A3o-o-m%C3%A1ximo-de-a%C3%A7%C3%BAcar-que-se-pode-ingerir-por-dia/ar-AA9t5zL?ocid=UP97DHP